Benefícios do Coaching Híbrido para o Desenvolvimento Pessoal e Profissional

Introdução

O mundo do trabalho vem passando por grandes transformações nos últimos anos e, com a pandemia da Covid-19, essas mudanças foram ainda mais aceleradas. Uma das principais tendências que surgiram nesse período foi o trabalho híbrido, que combina dias de trabalho presencial com dias de trabalho remoto. E, segundo uma pesquisa recente da Gallup Poll, a maioria dos funcionários prefere esse modelo ao invés do trabalho totalmente remoto ou presencial.

Além de oferecer flexibilidade e variedade, o trabalho híbrido também traz benefícios inesperados, como insights que podem ajudar no cumprimento de metas e resoluções de ano novo. Neste artigo, vamos explorar como o trabalho híbrido pode ser uma ferramenta poderosa de coaching para o desenvolvimento pessoal e profissional.

A importância das rotinas no desenvolvimento pessoal e profissional

Antes da pandemia, estávamos acostumados a seguir uma rotina diária: acordar, ir para o trabalho, cumprir nossas tarefas, voltar para casa e repetir tudo no dia seguinte. Essa rotina era considerada essencial para a produtividade e o sucesso profissional. No entanto, com o trabalho híbrido, as rotinas no ambiente de trabalho não são mais as mesmas.

Segundo Frank Weishaupt, CEO da empresa de videoconferência Owl Labs, essa mudança pode trazer benefícios para o desenvolvimento pessoal e profissional. Com o trabalho híbrido, é possível ter duas experiências distintas: no escritório e em casa. Essa variedade pode ajudar a quebrar a monotonia e trazer novas perspectivas para a vida profissional.

A influência do local de trabalho nas metas e resoluções de ano novo

Com a mudança para o trabalho híbrido, é importante prestar atenção em como o ambiente de trabalho pode afetar o cumprimento de metas e resoluções de ano novo. De acordo com a pesquisa da Owl Labs, 84% dos funcionários que trabalham em casa ou no modo híbrido afirmam que comem alimentos mais saudáveis em casa do que no escritório. No entanto, apenas 47% dos funcionários que trabalham presencialmente fazem exercícios durante o expediente, enquanto 22% dos funcionários remotos o fazem.

Isso mostra que o local de trabalho pode ser um fator determinante para o sucesso em metas relacionadas à saúde e ao bem-estar. E, com o trabalho híbrido, é possível aproveitar o melhor dos dois mundos: a facilidade de acesso a alimentos saudáveis em casa e a possibilidade de fazer exercícios durante o expediente no escritório.

Como aproveitar as condições favoráveis para o desenvolvimento pessoal e profissional

Para aproveitar ao máximo as condições favoráveis do trabalho híbrido, é importante analisar os dias em que é mais fácil manter as metas e resoluções de ano novo. Por exemplo, se você perceber que é mais fácil se exercitar quando está no escritório, é importante entender por que isso acontece e replicar essas condições em casa.

Uma das possíveis explicações é que, quando estamos no escritório, nos sentimos mais motivados a fazer exercícios por estarmos longe de casa. Para contornar essa percepção, é importante estabelecer um equilíbrio entre a disponibilidade e a dedicação ao trabalho, independentemente do local.

Além disso, é importante estar atento às tentações no ambiente de trabalho. Muitas vezes, no escritório, é comum encontrar doces e salgadinhos na copa ou na sala de descanso, o que pode prejudicar a alimentação saudável. Nesse caso, é importante adotar as mesmas práticas que temos em casa e trazer lanches saudáveis de casa para o trabalho.

Conclusão

O trabalho híbrido pode ser uma ferramenta poderosa para o desenvolvimento pessoal e profissional. Ao aproveitar as condições favoráveis de cada ambiente de trabalho, é possível equilibrar a vida profissional e pessoal e alcançar metas e resoluções de ano novo de forma consistente. No entanto, é importante estar atento às diferenças entre os ambientes e adaptar-se a elas para obter os melhores resultados. Afinal, como diz o ditado, a prática leva à perfeição.

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Este artigo teve a curadoria de Otello Bertolozzi Neto. Cofundador e CEO da Galícia Educação. Coach profissional e executivo com larga experiência no mundo digital e mais de 20 anos em negócios online. Um dos pioneiros em streaming media no país. Com passagens por grandes companhias como Estadão, Abril, e Saraiva. Na Ânima Educação, ajudou a criar a Escola Brasileira de Direito e a HSM University dentre outras escolas digitais que formam dezenas de milhares de alunos todos os anos.